Forum Portala Nekretnine Hrvatska

.
.
Ergonomija na radnom mjestu - mitovi o radnom prostoru

UNATOČ opće prihvaćenim razmišljanjima mnoge općenito prihvaćene smjernice oko pravilnog držanja na radnom mjestu i namještaja na računalnim radnim mjestima u stvarnosti su u biti mitovi. Ako ih se čvrsto držite ove pogrešne koncepcije mogu voditi do neudobnih i skupih grešaka.

Neki od tih mitova su:

Ispravno držanje prilikom rada na računalu eliminira neudobnost i mogućnost ozljede.
Savršeno, prema pravilima držanje može biti izrazito umarajuće. Prilikom sjedenja, puna snaga gravitacije je usmjerena na gornji dio tijela i može voditi do umora, zamora mišića ili bolova u zglobovima. U prirodi najbolje držanje je dinamičko držanje. Mijenjajte svoj položaj često razmjenjujući sjedenje i stajanje.

Operateri na računalu trebali bi sjediti okomito prilikom rada za računalom.
Ako im to omogućite četiri od pet osoba daje prednost položaju koji je blago nakošen prema naprijed. Nakošen položaj puno je lakše održavati nego uspravni položaj. Sjedenje u blago nakošenom položaju također smanjuje pritisak na diskove u donjem dijelu leđa.

Stolice sa mogućnošću podešavanja visine stolice omogućavaju rad za stolovima bilo koje visine.
U nekim situacijama stolica sa mogučnošću podešavanja visine neće rezultirati sigurnim i zdravim radnim položajima za stolom. Ako je radna površina stola prenisko spuštanje stolice rezultirati će neudobnim položajem koji će dodatno opteretiti noge i leđa. Bolja alternativa je podizanje stola uz pomoć blokova. Osobe niže visine mogu imati problema sa radom za stolom standardne visine. Prilikom odabira stolova uvijek imajte na umu visinu osobe koja radi za stolom. Pokušajte odabrati stol sa odmorištem za noge koje može pomoći nižim osobama da im radni prostor bude udobniji mada to ne znači i da će stol pružiti mogućnost udobnog sjedenja u svim položajima.

Ergonomske stolice dizajnirane su kako bi odgovarale svim korisnicima.
Svatko je oblikovan drugačije. Žene uglavnom imaju šire bokove nego muškarci i trebaju stolice sa viećom podrškom za kralješnicu i širom sjedalicom. Muškarci na drugoj strani uglavnom imaju duže noge i trebaju dublje sjedalice. Prilikom odabira stolice razislite i o svojim osobnim potrebama.

Prilagodive radne stanice predstavljaju najbolji uredski namještaj.
Većina radnih stanica treba ručno prilagođavanje radnih površina što je vrlo često neodgovarajuće i vrlo dugo traje. Bolje rješenje je postavljanje tipkovnice i monitora na fleksibilne i dobro izbalansirane držače koji se mogu prilagoditi kako bi odgovarali širokom spektru osoba i radnih položaja.

I na kraju još par dobrih savjeta.
Nemojte se ozlijediti vjerovanjem u mitove radnih mjesta. Budite sigurni da je vaš namještaj i stolica prilagođen Vašim potrebama i uvijek mijenjate svoj položaj na radnom mjestu te uzimajte česte odmore tijekom Vašeg radnog dana.

Preuzeto sa: UEW, autor Irena Kralj

Zanimljiv stav i članak.
Osobno, slažem se sa svime, no, stvarno je pitanje što je zdravije a što nije..

Ja, npr, sjedim zavaljen u stolicu i osim grbe i problema kupovanja jakna radi toga nemam nikakvih nus pojava

True

P.S. Pitanje za admina ili moderatora: vikanje u naslovima je dozvoljeno??

Nije, i ispravljeno je..